笑顔の効果って知ってますか? | 東進ハイスクール津田沼校|千葉県

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2017年 11月 13日 笑顔の効果って知ってますか?

 

おはよう、こんにちは、こんばんは☀

担任助手2年目の長谷川沙綾です

 

一昨日と昨日

学祭がありましたあ(^^)♡

 

天気も晴れて、

暖かかったのですごく楽しかったです

 

そんな楽しい学祭を通して

ふとみんなに伝えたいなと

思ったことがありました

 

今日はそのふと思ったことについて

話していきたいなあと思います😊

 

私には歌うことがすごく好きで

合唱団に入っている友達がいます

その子のリサイタルを見て思ったことです

 

合唱団に入っている子はみんな

歌うことが本当に大好きな子たちで、

そんな大好きな歌を歌っているときは

本当に本当に良い笑顔でした

 

そんな笑顔を見て

私も自然と笑顔になり、

今までの疲れがなんだったのか

忘れちゃうくらいすごく元気が出ました☀

 

笑顔っていいなあ

 

そう思ったので、

今日は笑顔について

話していきたいなあと

思います

 

センター試験まで

ちょうど残り2ヶ月になりました

 

受験生のみんなは

刻々と過ぎる時間と迫りくる本番に

焦り不安

顔が強張っているんじゃないかなあと

思うんだよね

 

そんなときでも、

笑顔をみせること

笑顔になることは

すごく大切だと思います

 

みんな笑顔の効果って知ってるかな?

 

「笑う門には福来たる」

というコトワザの通り、

笑顔には数多くのプラス効果が

秘められているんだよ(^^)/

 

その笑顔効果たるや

凄まじいものがあって、

なんと

健康(寿命)

対人関係

ビジネスの成功すらも

左右してしまう程なんです!

 

たくさんの効果がある中で

受験生に良いなと思う

3つの効果を紹介します

 

笑顔は免疫力を大いにアップさせる

免役にもたくさんありますが

外敵(細菌やウイルス)から

人体を守る

“免疫の要”である

NK細胞とB細胞を

増加させる効果があるんです!

 

笑顔でいると、病気になりにくい

大切な時期に

風邪を引いてはいけない

みんなにとっては

簡単にできる風邪予防だね🎵

 

ストレスを解消し、プラス思考になる

笑うことによって、

脳内に

エンドルフィン

ドーパミン

セロトニン

といったホルモンが分泌され、

ストレスが解消しプラス思考になることが

分かっているんです。

 

エンドルフィンとは、

人に強烈な多幸感を感じさせ

鎮痛作用をもたらすホルモン

 

ドーパミンとは、

ヤル気やモチベーション維持に

欠かせないと言われるホルモン

 

セロトニンとは、

心を平安な状態にし

心地よさや穏やかさを生み出してくれるホルモン

 

笑うだけで

幸せ

ヤル気

ストレス解消、リラックス

プラス思考 といった作用を

もたらすホルモンが分泌されるんです✨

 

沈みがちな今の時期だからこそ、

笑うことで悪いことを考えてしまう自分を

吹き飛ばしましょう😊

 

“つられ笑顔”は伝染する

 

最初にも書いた通り

私もリサイタルで友達の笑顔を見たら、

自然と笑顔になり元気になりました

 

実は笑顔もアクビやクシャミのように

伝染すると言われているんです

 

笑っている人を見ることで、

人は反射的に笑顔になってしまう

傾向が高いそうです。

 

そういった

“つられ笑顔”であったとしても、

上で挙げたような “笑顔の効果” が

発生するそうですよ~

 

笑顔は伝染していくため

集団全体のストレスが軽減され、

津田沼校の雰囲気が

とても良いものになっていきますね✨

 

と、

笑顔の効果について話してきましたが

私たち担任助手にとって

みんなの笑顔は私たちの笑顔でもあります

みんなの元気が私たちの元気でもあります

 

みんなが元気に笑顔で頑張れるように

私たち担任助手も

明るく元気に頑張っていきます

 

一緒に最後の最後まで

笑顔で走りぬけましょう😊♡

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

 


明日の更新者は

久保担任助手ですよ~

 

いい笑顔~😊

元気が出ましたね!!!

元気もりもりの

久保担任助手が何を語ってくれるのか

お楽しみに🎵

 


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