【疲れを感じた時は】 | 東進ハイスクール津田沼校|千葉県

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2018年 11月 5日 【疲れを感じた時は】

コンニチハ!

津田沼校担任助手の

金子仁です!

 

先日はハロウィンでしたね!

当日僕は行きませんでしたが

3日前くらいに渋谷に行った時

外国の方が多いこと多いこと

僕の肌感なのであれですが

いつもより外国の方が数倍いるように感じました

(アジアではなく

特にヨーロッパ圏の方)

おそらく外国から日本のハロウィンに

きているのでしょう

日本国内特に渋谷で

ガラパゴス的に発展していった

日本のハロウィンですが、

それを国外の方も

参加してくれているとなると

なんだか嬉しいですネ

 

さて話は変わって

10/28には

全国統一高校生テスト

がありましたね!

各々結果、それに対しての満足度

は違うと思いますが

センター模試はあと12月の一回だけ

その次は本番

という認識は変わらないはずです

 

そんなみなさんに

快適に勉強してもらえるよう

簡単にできる

リラックス法

を調べましたので

それをみなさんに紹介したいなと思います

 

 

①一点をじっと見つめる

人ではなく物や

壁をじっと見つめます

そうすると一瞬無心になれます

疲労やストレスを感じた時は

何か一点を見つめて気持ちをリセットしましょう!

 

②ハンドマッサージをする

ペンを持つ手はどうしても

疲労が蓄積しますよね

また、手はいろいろなツボがあるので

手のマッサージをすることによって

全身がほぐれるそうです!

 

③深呼吸をする

つまり意識的に呼吸をするということです

これは定番ちゃ定番ですよね笑

みなさんも経験があると思いますが

人間緊張していると

どうしても呼吸が浅くなりますよね

その状態から

丁寧に意識的に息を吸い込んで

吐くだけで

その後の効率が変わってくるはずです!

 

以上三つが今回紹介したリラックス法

でございます!

これは自分に合う!

ってものがあれば

ぜひ続けてみてくださいね!

加えて

自分にあったリラックス法

自分の落ち着かせ方を

勉強の合間に探してみてもいいかもしれないですね!

 

それでは!


次回の更新者は、、、

今井担任助手です!

いやはや男前ですネ

明日も必見です!


11月26日(月)に

板野博行先生の 

公開授業が開催されます!

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受験で現代文を使う高校2年生も

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