【集中力が最近欠けてる人に見て欲しいです】 | 東進ハイスクール津田沼校|千葉県

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2018年 9月 23日 【集中力が最近欠けてる人に見て欲しいです】

 

こんにちは!

一番クレイジーな望月担任助手から

クレイジーと言われた

立教大学

経済学部

経済学科1年

柴山和樹です!

 

先日1万円ほどする

イヤホンをなくしました、、、

結構心にきましたが

くよくよしててもしょうがないので

いっそもっと高いイヤホンを

買ってやろうと思いました

新しいイヤホンを買うのが楽しみです

おすすめがあったら

教えて下さい!

 

さて皆さん

勉強していて

 

すぐ疲れる

 

集中力が続かない

 

眠い

 

なんてことありませんか?

もしかしたら

一つのことを意識するだけで

解決出来るかもしれません!

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢です!

 

 

 

 

姿勢なんて何でも良いわ

楽な姿勢が一番いいに決まってんじゃん

とか思って

肘ついて座ってましたが

勉強の効率を良くするのに姿勢は

めちゃめちゃ関係がありました!

 

まず、姿勢が悪いと

疲れやすいです

 

人間の頭は体重の8~13%

50kgの人だと約5kgですね

実に500mlのペットボトル

10本分!!!

猫背だとそんなのが

肩や腰負荷としてきます

これだとすぐに疲れてしまい

効率落ちます!

 

頭の回転も悪くなります

姿勢が悪いと

呼吸が浅くなります

さらに体の血液循環も悪化し

体や脳に行き渡る酸素

どんどん不足していきます

必要な酸素が脳に行かないため

問題が解けない!

なかなか暗記できない!

なんてことが起きてしまいます

これは結構ツライですね、、、

 

そして、目も悪くなります

ノートや参考書と

自分の目の位置が近づき

目が悪くなりがちです

目に負担がかかりやすいので

疲労度も溜まります

そして集中力が落ち

眠りにつくでしょう

 

どうですか?

姿勢が悪いと

こんなにも弊害があります

姿勢は絶対正しい方が良いです

 

 

自分も姿勢は悪く

歩いている時はでかいのに

座っているとこぢんまりとしています

 

 

この情報を知って自分も試したのですが

マジではかどりました

大学の課題をやってても

いつもより休憩を取る回数も少なく

頭が冴えていた気がします

 

一回試してみて欲しいです!

簡単に出来ると思います!

 

 

明日の更新者は、、、

児玉さんです!!!

この写真は古いですが

今も昔も

かっこいいですね!

 

明日もお楽しみに!

 

 


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