[健康が一番!] | 東進ハイスクール津田沼校|千葉県

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2018年 8月 6日 [健康が一番!]

こんにちは!

 

周りの大学生が夏休みに入っている中

まだ火曜日までテストがあって

メンタルがやられている

 

担任助手1年の金森由興です!

 

しかし昨日のブログで

今井担任助手にヒーローって言われて

元気になりました!(笑)

これからもヒーローで

い続けられるように

頑張ります!

 

ここ最近のブログは

過去問演習や分析の仕方だったり

皆さんのためになるブログが

続きましたね

今日のブログは勉強のことではないので

気楽に見てください(笑)

 

 

そんな今日ブログでは

勉強を頑張っているみなさんに

健康の重要性を

伝えていきたいと思います

 

 

突然ですが、

この夏休み勉強頑張りすぎて

睡眠時間が充分確保されていない

なんてことないですか?

 

「そんなことないよ、しっかり勉強して

睡眠時間も確保できてる」という人は

これからも継続しでください

 

しかし今、”ドキッ”とした人は

要注意です!!

 

なぜ要注意なのかというと

人間は充分な睡眠をとることによって

疲れが取れて次の日も

元気に活動することができます

なので睡眠をあまり取らない日が

続いてしまうと疲労が蓄積し

体調を崩す日がやってきてしまいます。

 

体調を崩すと

その日は勉強できませんよね?

1日勉強できないと

せっかく今まで積み上げてきたものが

崩れていきます。

 

今まで積み上げたものが崩れてしまうの

すごくもったいなくないですか?

 

勉強は毎日の積み重ねが大事です

計画的に毎日コツコツやることで

“合格”を掴み取ることができます!

 

なので体調不良で勉強できない日なんて

絶対に作らないでください

そのためにも規則正しい生活を送って

しっかりと睡眠時間を確保してください!

 

ここまで睡眠について書いてきましたが

健康でいるためには”食事”と”運動”も

大事です!

 

毎日3食しっかり食べることによって

丈夫な身体を

適度な運動をして疲れに負けない

身体を作ることができます!

 

勉強する時間をたくさんとるのは

もちろんですが、

受験という長い戦いを制するには

健康でいることが何よりも大切です!

 

なので、勉強時間を最大限に確保しつつ

しっかりと睡眠を取り

適度な運動をして

3食しっかりと食べて

健康な身体を作りましょう!

 

このブログを機に

もう一度自分の生活を見直して

改善してもらえると嬉しいです!

 

少しまとまりが悪くなりましたが

最後まで見ていただき

ありがとうございました!

 

 

明日の更新者は…

西田周平担任助手だ!

 

東進津田沼校の担任助手

みんながあこがれる西田担任助手です

 

自分がはじめて「この人は凄い!

と思った人です!

 

そんなみんなが憧れる

西田担任助手が何を書くのか

見逃せませんね!!

明日も必見です!