笑顔の効果って知ってますか? | 東進ハイスクール津田沼校|千葉県

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2017年 11月 13日 笑顔の効果って知ってますか?

 

おはよう、こんにちは、こんばんは☀

担任助手2年目の長谷川沙綾です

 

一昨日と昨日

学祭がありましたあ(^^)♡

 

天気も晴れて、

暖かかったのですごく楽しかったです

 

そんな楽しい学祭を通して

ふとみんなに伝えたいなと

思ったことがありました

 

今日はそのふと思ったことについて

話していきたいなあと思います?

 

私には歌うことがすごく好きで

合唱団に入っている友達がいます

その子のリサイタルを見て思ったことです

 

合唱団に入っている子はみんな

歌うことが本当に大好きな子たちで、

そんな大好きな歌を歌っているときは

本当に本当に良い笑顔でした

 

そんな笑顔を見て

私も自然と笑顔になり、

今までの疲れがなんだったのか

忘れちゃうくらいすごく元気が出ました☀

 

笑顔っていいなあ

 

そう思ったので、

今日は笑顔について

話していきたいなあと

思います

 

センター試験まで

ちょうど残り2ヶ月になりました

 

受験生のみんなは

刻々と過ぎる時間と迫りくる本番に

焦り不安

顔が強張っているんじゃないかなあと

思うんだよね

 

そんなときでも、

笑顔をみせること

笑顔になることは

すごく大切だと思います

 

みんな笑顔の効果って知ってるかな?

 

「笑う門には福来たる」

というコトワザの通り、

笑顔には数多くのプラス効果が

秘められているんだよ(^^)/

 

その笑顔効果たるや

凄まじいものがあって、

なんと

健康(寿命)

対人関係

ビジネスの成功すらも

左右してしまう程なんです!

 

たくさんの効果がある中で

受験生に良いなと思う

3つの効果を紹介します

 

笑顔は免疫力を大いにアップさせる

免役にもたくさんありますが

外敵(細菌やウイルス)から

人体を守る

“免疫の要”である

NK細胞とB細胞を

増加させる効果があるんです!

 

笑顔でいると、病気になりにくい

大切な時期に

風邪を引いてはいけない

みんなにとっては

簡単にできる風邪予防だね?

 

ストレスを解消し、プラス思考になる

笑うことによって、

脳内に

エンドルフィン

ドーパミン

セロトニン

といったホルモンが分泌され、

ストレスが解消しプラス思考になることが

分かっているんです。

 

エンドルフィンとは、

人に強烈な多幸感を感じさせ

鎮痛作用をもたらすホルモン

 

ドーパミンとは、

ヤル気やモチベーション維持に

欠かせないと言われるホルモン

 

セロトニンとは、

心を平安な状態にし

心地よさや穏やかさを生み出してくれるホルモン

 

笑うだけで

幸せ

ヤル気

ストレス解消、リラックス

プラス思考 といった作用を

もたらすホルモンが分泌されるんです✨

 

沈みがちな今の時期だからこそ、

笑うことで悪いことを考えてしまう自分を

吹き飛ばしましょう?

 

“つられ笑顔”は伝染する

 

最初にも書いた通り

私もリサイタルで友達の笑顔を見たら、

自然と笑顔になり元気になりました

 

実は笑顔もアクビやクシャミのように

伝染すると言われているんです

 

笑っている人を見ることで、

人は反射的に笑顔になってしまう

傾向が高いそうです。

 

そういった

“つられ笑顔”であったとしても、

上で挙げたような “笑顔の効果” が

発生するそうですよ~

 

笑顔は伝染していくため

集団全体のストレスが軽減され、

津田沼校の雰囲気が

とても良いものになっていきますね✨

 

と、

笑顔の効果について話してきましたが

私たち担任助手にとって

みんなの笑顔は私たちの笑顔でもあります

みんなの元気が私たちの元気でもあります

 

みんなが元気に笑顔で頑張れるように

私たち担任助手も

明るく元気に頑張っていきます

 

一緒に最後の最後まで

笑顔で走りぬけましょう?♡

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

 


明日の更新者は

久保担任助手ですよ~

 

いい笑顔~?

元気が出ましたね!!!

元気もりもりの

久保担任助手が何を語ってくれるのか

お楽しみに?

 


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