【これで安心!眠気対策!!】 | 東進ハイスクール津田沼校|千葉県

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2018年 8月 9日 【これで安心!眠気対策!!】

 

みなさんこんにちは

2年の

平川将史です!

 

 

今、津田沼校では

朝登校スタンプラリー

やっています!

 

 

7:30~8:00に

登校した人限定で

スタンプがも

らえるシステムです!

 

スタンプは全22種

 

各担任助手それぞれ

違うデザインの

スタンプを持っているので、

 

ぜひ全種類

集めてみてください!

 

 

 

 

ですが、この前

平川さんは毎日いるから、

スタンプにレア度がない

 

複数の生徒から

言われてしまいました。

 

 

 

 

しかし!!

よく考えてみて下さい!

 

 

 

僕のことを

毎日見るということは、

 

 

みんなが毎日校舎にいる!

 

 

ということではないでしょうか?

 

 

だからみんなはすごいんです!

 

ちゃんと褒めてあげましょう!!

 

 

 

 

逆に僕のことを

あまり見かけないという方は

 

 

校舎に来れてない

ということだと思うので、

一つの指標にして

頑張ってみて下さい(笑)

 

 

 

 

 

 

前置きはここまでとして

今回は朝登校にちょっと関連する

話をしたいと思います!

 

 

 

朝登校した人が受付で

「朝から来たから

逆に眠くて寝ちゃう!」と

言っているのをよく耳にします。

 

 

 

とっても気持ちはわかる!!!

 

 

 

でもせっかく朝から来たのにもったいない!!!

 

 

 

そんなみんなに、

僕が生徒時代に行っていた

特別に伝授したいと思います!!

 

 

 

つぼ押しをする

 

これは簡単ですね。

手の爪の

横の付け根あたりを

押してあげるといいみたいです!!

 

当時はツボ押しを

持ち歩いてました(笑)

 

 

 

 

 

食事の採り方を意識する

 

 

これはけっこうやってました

 

まずはサラダから食べて、

その後食べるものは

よく噛んで食べるという方法です!

 

 

最初に野菜を食べることで

食物繊維の効果で

眠くなりにくいそうです!

 

その後で食べるものを

めちゃめちゃ噛むのは

消化を助けるためです!

 

これはオススメですよ!!

 

 

 

 

 

椅子の上で正座をする

 

 

これが意外と効くんですよ笑

 

正座すると足がしびれるので

寝れないはずです!

 

 

しかし慣れてくると

正座してても眠くなるので

そこは注意です!

 

 

 

 

ミンテ○アを食べながらマスクをする

 

これが一番効きます笑

辛いミンティアを食べることで

口がスース―し、

 

さらにマスクをすることで

そのスース―が目にも直撃するので、

必然的に目が覚めます!!!!

 

そこでさらに冷たい水とかを飲むと

さらに効果バツグンです!

 

 

 

ただし目が痛くなったら

やめてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

さてここまでさまざまな方法を

紹介してきましたが、

 

結局は

早く寝ることが一番です!

 

 

人間の脳は起床してから

約3時間後

活発に動き始めると

言われています。

 

 

 

入試本番の事を考えると

早寝早起きは

必須受験です!!

 

 

 

だからみんなも

もちろん家でも勉強はするけど、

 

夜は早く寝て、

元気に朝から校舎に

来てもらいたいと思います!

 

 

 

いつでも僕のスタンプは

あげるので、

欲しい人も、欲しくない人も

待ってます!!!

 

 

 

 

 

最後までありがとうございました!

明日の更新者は・・・

 

 

伝説のテ○ック〇ッカ―(?)

ひろいさんダ!!!!

 

台風に負けない

彼の熱い更新をお楽しみに!!

 

 


 

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