ブログ
2021年 8月 1日 【早寝早起き朝ごはん！】
こんにちは！
前回から4日ぶりの私の更新です(早)
立教大学社会学部1年
吉田陽香です☀️
ハート部部員募集してます♡
とりあえず
写真で指ハートしがちなイメージのある
増田さんとかなえちゃんは入部させたいです
さてさて
今日は生活リズム、朝活について！
朝活については7/29にさやかちゃんも
ブログで話していて
少し内容が被りますが、
私も朝活バリバリ受験生だったので
話させてください?
まださやかちゃんのブログ読んでない人は
そちらもぜひご参考に！
私が大事にしていたのは早寝早起き！
まずは寝る時間を決めることです
みなさん夜中の1時とか2時まで
勉強を頑張っていませんか？
私は去年｢23:30までには寝る｣
ってルールを決めていました
夜って何時までに寝なきゃいけない
って決まりが特にないじゃないですか
永遠に起きてられるじゃないですか
だからだらだら勉強しまいがちなんですよね
｢これ終わるまで寝ない｣とか
｢スマホいじっちゃってたからあと1時間勉強しよう｣とか、、、
そうすると
寝るのが遅くなる
↓
朝寝坊する
↓
翌日勉強時間が少なくなる
↓
また夜遅くまで勉強する
また、
寝るのが遅くなる
↓
朝早起きするけど寝不足
↓
眠い、集中できない
↓
勉強の質が下がる
↓
日中集中出来なかった分
夜遅くまで勉強する
負の連鎖！！！
夜中まで頑張って勉強しても
翌日の勉強が上手くいかなければ
本末転倒ですよね
みなさん
入試は午前中からですよ！！
絶対早起きします！
朝頭を働かせるのに慣れておかないと！
朝に慣れてないって原因で一生に一度の大学入試
無駄にするの嫌じゃないですか？
ちなみに6時間以下の睡眠だと
勉強のパフォーマンスが
極端に悪くなるそうです
ちゃんと睡眠はとりましょうね！
また友達を朝活に誘うのもいいと思います！
私は去年、学校がある時期は
5:20に起きて
友達と登校しながら
熟語の参考書を
一緒に読んでました！
2.3ヶ月で1冊終えて
熟語マスターになりました✌️
それができたのも
朝早くて人がいない通学路で、
遅刻する！なんて
焦りがないからできたこと
朝の通学時間も
ぜひ有効に使ってくださいね
そして学校に着いたあと
人のいない教室で
1人で勉強するのも
なかなかいいものですよ
なんか特別な空間感
教室に1番に着くチャレンジ
ぜひやってみてください
今年の夏休みは毎日早寝早起き
頑張りましょう〜！！！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
明日の更新は、、
畑菜摘担任助手！
この写真すごくかわいい！♡
なつみさんは
ブログの文字の色デザインが
かわいらしいイメージです
今回のブログも楽しみです！
明日の更新も見てね！
今年度受験生の合格者を掲載しています！
是非クリックしてみて下さい！
受験について全然知らない……
質問相談等なんでも受付中！
誠心誠意
お応えします！
お気軽にお越しください！
↓↓↓気になる方は下の画像をクリック↓↓↓
