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2026年 3月 23日 【トライ＆エラー】
こんにちは！
担任助手1年の渡邊ひかりです！
今回は春休みの過ごし方ということで、
勉強を最大限行うということ以外の面から
書いていこうと思います。
春休みは、受験に向けた土台作りの期間です。
多くの人が長時間勉強を始めようとしますが、
本当に重要なのは
自分に合ったやり方を見つけること
だと思います。
なぜなら、習慣は自分に合った方法でなければ継続できず、
結果にもつながりにくいからです。
そのために大切なのが、トライ＆エラーを繰り返すことです。
例えば、勉強時間。
いきなり理想のスケジュールを固定するのではなく、
朝型・夜型どちらが集中できるか（受験的には朝型にすることが最終目標ですが）、
何時間連続で勉強すると効率が落ちるか、
などを時間をずらしながら試していきます。
この時期に試行錯誤しておくことで、
夏休みや受験直前期に無駄なく計画を立てられるようになります。
私自身が特にやってよかったと思ったことは、
最適な睡眠時間
を見つけることです。
やり方は、
毎日30分ずつ睡眠時間をずらしていくという
シンプルなものです。
例えば、
6時間、６時間半、7時間、7時間半、8時間…と変えていき、
日中の集中力や眠気を比較しました。
その結果、
自分にとっては7時間30分が最も調子が良いと分かりました。
それより短くても長くても、
逆にパフォーマンスが落ちてしまったのです。
この発見は、
その後の勉強計画に大きく役立ちました。
夏休みには
この時間に寝れば大丈夫、という基準ができ、
無理のないスケジュールを組むことができました。
また、受験当日も
いつも通りの睡眠をとればいい、という安心感につながり、
余計な不安を減らすことができました。
春休みは、努力量を増やすことも重要ですが、
自分を知る期間にしてみてください。
失敗してもいいので、色々なやり方を試してみることが、
本番での安定した実力発揮につながります。
次回の担当は。。。？
金澤担任助手！
彼は一体どのような春休みの過ごし方をしていたのでしょうか？
次回もお楽しみに！
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