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2026年 8月 15日 【モチベ！？】
こんにちは！！
担任助手の永嶌です！
先日の大雨はかなり危なかったですね。これからも身の回りを安全第一に気をつけましょう！
あっ勉強の身の回りも気をつけて下さいね。学習も沼にハマったら抜け出すのは難しいですから！
冠水している所に車で突っ込むのは防御策になりますが、学習で沼まりそうなところにあえて突っ込むのはエンジン（モチベーション）が止まっちゃいますよ！
ところで、今回のブログのテーマは「モチベ維持の方法」ということですが自分の経験を踏まえながら話して行きたいと思います。
皆さんは、モチベ維持に大事なのはなんだと思いますか？
私はメリハリだと思います。
休む時は休んで、勉強するときは勉強すると切り替えた方がモチベーションを高く維持できます。
なぜならメリハリをつけることで、自分がすることの区切りを明確にすることができ
自分のモチベーションがどう転ぶかの予測とある種のリセットを経験できるからです。
自分がすることを区切ることにより、それらを１つのブロックとして考えることができます。
例えば何時間勉強するや休憩する、ご飯を食べる、といったように行動をセットとして捉えることで
この行動をした後これくらいモチベーションが下がるだろうなと予測ができ、
モチベーションを高く維持するにはどこに休憩を組み込むのかなど計画が立てやすくなります。
メリハリがきちんとつけば、遊びの時間も組み込んでも学習に支障をきたす事がないのでモチベーションも高く維持できます。
また、休むときはきちんと休むことでリフレッシュをする事ができ勉強にもより集中できてモチベーション
を高くすることができます。
ですが….
メリハリをつけるのはかなり難しいと多くの人が実感しているのではないでしょうか？
メリハリがなかなかつけられないと困っている人も多い筈です。
メリハリはどうしたらつくのでしょうか？
私は、いいところでもあえて逆張りして手を止める事を続けることで身につくと考えています。
例えば、数学の大きい大問を解いている時最後の１行を書いたら完答できるところで時間が来たら
すっぱりと手を止めて次の行動に移ることや、
あと３分で終了予定の時間になるがあえて新しく問題を解き始めるなど中途半端で終わるようにすることです。
中途半端でも手を離すことで、頭の中にそれが残り続けるので休憩を挟んでも取り組みやすくなります。
長時間勉強して、ピッタリ区切りよく問題が解き終わることはきっとないので
あと１秒でもあえて新しく問題を解き始め逆張りして行きましょう。
さて、次の更新は…
澤栗担任助手！！
彼は毎日サークルで楽しんでいるそうです。
本人は大変だといつも言っているけどテニスサークルでしょ。きっと楽しているのに間違いないです。
ご飯に誘っているのにいつ来るのかな？
そんな彼が行ってきたモチベーション維持はどうなのでしょうか？
明日の更新もお楽しみに！
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何かあれば是非！！
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