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2026年 3月 22日 【トレーニングの3原理】
こんにちは！ 担任助手2年の大橋拓真です！ 須藤からの紹介でした。 一昨日から2日間、彼も含めた同期担任助手みんなで熱海旅行に行ってきました！ 毎回ブログでダジャレを求められて 大変な思いをしているのですが、 先日受験を終え、春から大学生になる元担任の生徒からもらった手紙に 「ブログのダジャレに毎回元気をもらっていました」と書いてくれていたので、 今回は頑張ってダジャレを書こうと思ったのですが、 旅行にちなんだダジャレはむずいですね。 よって断念します。 さて、今回のテーマは 「春休みの過ごし方」です。 他の担任助手とはまた違った角度から、 書いていきます。 みなさんは、 「トレーニングの3原理」を 知っていますか？ これは、筋トレの効果をきちんと出すために 必要な3つの原理のことです。 ①過負荷の原理 (現在の体力や能力を超える強度を与えなければ、身体機能の向上や筋力アップは見込めない) ②可逆性の原理 (トレーニングによって得られた効果も、トレーニングをやめると失われる) ③特異性の原理 (トレーニング効果は、行った動作や負荷をかけた部位に限定的に現れる) 「何で急に筋トレの話？」と 思った人もいることでしょう。 僕はこの原理を 大学の授業で習ったのですが、 僕は筋トレを全くしないので、 何か他に活かせないか、と 考えていたところ、 「勉強に活かせるじゃん！！」 ということに気づきました。 この3原理を勉強に 転用して考えてみると… ①過負荷の原理 ➡︎自分の限界+αの学習をすることによって、効率的な学力向上が見込める。 ②可逆性の原理 ➡︎毎日継続的に学習することが重要。 ③特異性の原理 ➡︎苦手科目を伸ばすには、その勉強から逃げず、基礎から着実に積み上げていかなければならない。 (例えば、数学の勉強で英語力は上がりませんよね。) なぜこれをこの「春休み」の タイミングで伝えたのかというと、 この3原理を意識した勉強を してほしいと思ったからです。 他の人も言っているように、 新受験生は本格的に 「受験生」になります。 だからこそ、 昨日の勉強時間より1分でも長く 勉強できるように 限界を超える戦いをして欲しいし、 毎日登校を当たり前にして欲しいし、 苦手科目にもしっかりと向き合って、 4月の共テ模試で結果を出して欲しい。 と、心から思っています。 高3になっていきなり 頑張れる、なんていうことは あり得ません。 少しずつ、「習慣」に していくことが大事です。 習慣の力は偉大です。 この春、一人一人が 限界突破できるよう、 応援しています！！ 明日の更新は、、、 渡邊ひかり担任助手！！ 彼女は受験生時代、 本当にコツコツ頑張って いたような印象があります。 そんな彼女に、 努力の秘訣、教えて欲しいですね！！ 明日の更新もお楽しみに！！
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2026年 3月 21日 【挑戦の春】
こんにちは担任助手二年の須藤大です！
としきさん紹介ありがとうございます！
最近、勤務に被ることが少なくてあってないな、、、
とか思ってましたが、
昨日、スタッフルームでマック食べてる、
としきさんに会いました。
あの人ずっとマック食べてるような？？
たまには野菜とか食べてほしいですね
さて今回のテーマは「春休みの過ごし方」ということなので、
私からは皆さんにこの春意識してほしいことを書こうと思います。
皆さんに意識してほしいこと、それは
「行動の春にする」
ということです。
春休みは他の長期休みとは異なり、
学年の切り替わりがあります。
そのため、一年間が終わってゆっくりしている生徒が多く、
「来年は○○年生か、、、。頑張らないとな」
とは思いつつも
実際に新学年に向けた行動を起こす生徒は少ないです。
是非、皆さんには、
この学年の切り替え時期に
「行動」を起こす側の人間
になってほしいと思っています。
ではどんなことをすればいいのか。
それはずばり、「新学年に向けた準備」だと僕は考えています。
例えば来年から受験生になる人。
受験生は、
「毎日登校」「空いた時間は全て勉強に捧げる」
をベースとして、休日は１５時間勉強を目標とします。
現状これらを達成できていない人が、
高校３年生になったらいきなり達成できるようになるでしょうか。
流石に難しいですよね
となるとこの受験生の目標に向けていつから始めるか、
いかに早く「受験生」になれるか
が勝負の鍵となってきます。
時間に余裕のある「春休み」で一度でいいから
１日１５時間勉強に挑戦してみてください！！
低学年も同じです。
学年が繰り上がるごとに求められる勉強の質・量
は増大していきます。
受験生と同じく、一度でいいから
「新学年基準」での学習に挑戦してみてください！！
（新高２、１の目標は週５登校です！！）
皆さんが新学年に向けて万全な
準備をしてくれることを祈っています！！
以上！
明日のブログは、、、
大橋担任助手！
いま、彼を含めた同期何人かと熱海に来ています！
旅行にちなんだダジャレ楽しみにしています！！
明日のブログもお楽しみに。
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2026年 3月 20日 【夏休み予行練習やろうぜ】
こんにちは！
担任助手3年の青木です！
今日は引き続き春休みの時間の使い方に
関して話していきます！
特に今日は新高3に向けて書いていきたいと
思います。
今日伝えたいことは2つです
一つ目は春休みは受験生の夏休みの
予行練習だと思ってすごそう
二つ目は部活がある人は部活以外の
時間を受験生として過ごすことを
心がけようです
一つ目についてです
一般的に東進生に向けてゴールデンウィークを
夏休みの予行練習として過ごそう
という話をします
しかしながらぜひ津田沼校のみなさんには
春休みからこの意識で動いてほしいです
というのも当たり前ですが、
東進の他の校舎の人も含めて
すべての人がライバルです
津田沼校の皆さんには
他の東進生と同じ基準ではなく
さらに高い基準で勉強に臨んでほしいです
というのも皆さんは何度も聞いているかも
しれませんが
特に5,6月以降の多くの人が部活を引退した後は
みんな勉強します
するとどうでしょう？
みんな勉強している中で差をつける事を
やはり難しいです
だからこそ春休みの時期
要するにやっている人もいれば
やっていない人もいるというこの時期から
夏休みの予行練習という意識で
勉強に臨むことは非常に効果的です！
具体的に受験生として過ごすというのは
本気で15時間勉強を目指すという事です
ただ皆さんにいきなり15時間勉強をしろ
といっているわけではないです
ハードルを感じる人もおおいでしょう
なので春休みの最後の日に15時間を達成する
そのために春休み期間は一日に勉強する
時間を少しずつ増やしていく
というやり方をおすすめします
また部活の人は部活の時間は勉強したとして
カウントして大丈夫ですよ
ぜひ頑張っていきましょうね！
二つ目の内容についてです
ここでは部活生に向けてです
部活生は今は部活がある影響で
絶対的な勉強時間には限りがあります
だからこそ
部活のない時間に関しては
特にこだわって勉強してほしいです
というのも部活を引退してから上手く
行く人とそうでもない人の大きな
違いとしては
部活がない時間を100とした時に
どれだけ勉強を出来ていたかです
98くらい勉強できていた人は
部活を引退してからも
その時間のほとんどを勉強時間に
出来るでしょう
しかし80くらいの人は
部活を引退してから
もともと部活をやっていた時間の
8割程度の勉強になってしまうことが
多いです
もちろん部活は全力でやってほしいので
その分部活以外の時間にこだわってほしいです！
それではみなさん頑張っていきましょう
明日の更新は…
須藤担任助手です
須藤含めて数人の担任助手で
旅行に行ってきます！
楽しみですね
それでは明日の更新もお楽しみに！
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2026年 3月 19日 【春休みの使い方】
こんにちは！
担任助手２年の中嶋芙実です。
さて、今回のテーマは、
「春休みの過ごし方」です！
みなさんそろそろ春休みに入ると思いますが、
どのように過ごしていますか？
定期テストが終わったばかりで
やる気がでないという人も
いるかもしれませんが、
実は春休みは勉強面でも
とても大事な時期です！
長期休みは勉強時間を
長くとることができるので、
差が付きやすく重要な時期だという話は
夏休みや冬休みの時期のブログにも
書いてあるので、
今回はなぜ期間の短い春休みが
重要なのかという話を
しようと思います。
まず、春休みは、
新学年になる前の最後の長期休みです！
みなさんの中には、
今年度勉強した範囲の復習が
まだ終わっていないという人も
いるのではないでしょうか？
その場合、このまま新学年になると、
終わっていない復習が
どんどんたまっていってしまうかもしれません。
春休みは復習を終わらせて、
やらないといけないことが増える
新学年になる前に
先取り学習にする最後のチャンスです！
新年度、いいスタートを切れるように
一緒に頑張りましょう‼
明日の更新は、
青木俊樹担任助手！
長く担任助手を続けられている青木さんが
春休みの過ごし方について
どんな話をしてくれるのか
楽しみです‼
明日のブログもお楽しみに！
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2026年 3月 17日 【春休みの過ごし方】
こんにちは！
担任助手1年の川合夏蓮です！
ゆうかちゃんからの紹介でした！
ゆうかちゃんとは、
1年間沢山話して受験生の時は
知らなかった面を
沢山知れて嬉しかったです。
最近は寒くなったり暖かくなったりと
気温の変化が大きいですね。
体調を崩しやすい時期でもあるので、
規則的な生活をして体調管理に
気をつけて過ごしてください！
さて、今回からは
「春休みの過ごし方」
についてお話ししたいと思います。
春休みは学校がなく、
時間に余裕がある人も多い
と思います。
だからこそ、
この期間をどう過ごすかで
新学年のスタートが
大きく変わります。
大切なのは、
春休みからしっかりとした
学習習慣を身につけること
です。
学校があるときと比べ、
春休みは自分で計画を
立てて勉強しないと、
あっという間に時間が
過ぎてしまいます。
春休みは周りとの差がつきやすい期間です。
時間がある今だからこそ、
毎日東進で勉強する習慣を作りましょう！
この春休みを有効に使って、
新学年に向けて良いスタート
が切れるように頑張っていきましょう！
校舎で待っています！
明日の更新は、、？
宇都宮祐太担任助手！
宇都宮さんは、
花粉もパッションで
吹っ飛ばしていそうですね！
明日のブログもお楽しみに！
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