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2025年 11月 22日 【不安 = 行動のエネルギー】
こんにちは
担任助手2年の菊地です！
菊川紹介ありがとう！！！
それこそ、最近菊川から2つ学びましたね
①自分の意見をしっかり言うこと
②新たなことに挑戦すること
特に、2つ目の新たなことに挑戦することは
姿勢を学ぶとともに
シンプルに感動しましたね
自分もフレッシュな気持ちで
どんどん新たなことに挑戦しようと思いました！！
みなさんも日々新たな問題を解いて
日々学び、成長していることだと思いますが
とうとう共通テストまで
60日を切りましたね
100日を切ってから速攻で日が過ぎていったと思います
きっとこの先も同じでしょう
共通テストなんて後すぐそこまで迫っています
あと、50日そこそこで共通テストがくる
おそらく今が一番不安になる時期だと思います
「本当に今の勉強法であってるのかな」
「今のままで合格できるのかな」
誰しもが思うことです
今日は、そんな不安の対処法に関して
ブログを書こうと思います。
さて、受験生の皆さん
受験まであと何日か知っていますか？
共テまで55日
日東駒専まで70日
早慶まで79日
国立二次まで94日
だそうです
国立まで100日を切っているとは。。。
いやはや、時の流れというのは残酷ですね
上記にもあるように
受験が近づくにつれて
不安を抱える受験生が多いのではないでしょうか
不安を抱えるというのは、
今までやってきた努力の裏返しだといえます
だから、大丈夫だよ
なんて言われてもそう簡単に割り切れないですよね
そこで、自分から一つ
不安を消そう！！
「え？」
と思ってる人が大多数だと思うので
具体的に説明しますね
そもそも、なんで不安になるのかというと
ノルアドレナリンが分泌されるからだそうです
詳しいことは、よくわからなかったので
参考にした記事をこのブログの最後に載せときますね
気になったら見てください
で、不安は悩めば悩むほど
沼のように深くなっていきます
夜に、あれこれ考えていたら
不安になって寝られないみたいなやつ
逆に、何かしらの行動を起こすことで
不安は必ず軽くなります
だから、不安な時こそ行動しましょう！
不安＝行動するためのエネルギーです
エネルギー切れするまで行動してたら
そのうち、不安はなくなり楽になるはず！
具体的な行動とは
①不安なことを人と話すこと
②不安なことを紙に書きだす
③とりあえず100M走してみる
以上です
あと自分が大事だと思うのは
目の前の努力を怠らないこと
当たり前かもしれないけど
これが一番効きます
実際、共通テストや二次の試験会場に
持っていけるものは
財布、携帯電話、昼食、そして筆記用具と参考書しかありません
そんな最小限のものしか持っていけない試験会場で
不安を和らげることができるものは
自分の今までやってきた参考書然り
ここまでやり切ったという自分の自信です
逆に、やり切れていないと
不安を拭うことはできず
自分の力を100％発揮できるかはわからないです
なので、不安がいっぱいあると思いますが
目の前のことに集中しましょう
今自分にできること、頑張ればできそうなこと。
そういうことを積み重ねていかないと
遠くの目標は近づいてきません
もう遠くはない受験ですが、
一つ一つの積み重ねが自信につながり
やがて学力の向上につながります
自信をもって受験会場に行けるよう
我々、担任助手一同サポートしますので
ぜひ、これからも一緒に頑張りましょう！！
一応、参考にした記事です
精神科医が教える「不安がすーっと消える対処法」【書籍オンライン編集部セレクション】
思ったより長くなってしまいました
もう少しまとめたかった…
最後まで読んでくれた人、ありがとう！！
今日はここまで
明日の更新は…
石井日菜担任助手！！
2回目の紹介ですね
未だに免許が取れてないらしいですね
どうやら補助ブレーキを踏まれまくってるとか
事故らないように気を付けてほしいですね！！
次回の投稿もお楽しみに！
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感想フォームを設置しました！
どんなことでも構いませんので、
何かあれば是非！！
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